C’est la journée mondiale de la vue chaque 14 octobre!

#LoveYourEyes

On pense souvent peu à eux, mais nos yeux on ne peut s’en passer. Fragiles et En plus d’être en permanence sollicités, les yeux sont sujets à de nombreuses agressions extérieures telles que la poussière, le vent, les fumées, les fortes lumières et bien sûr les écrans. Il est donc nécessaire de les protéger et de les entretenir pour une bonne vision. Pour vous y aider nous partageons avec vous ces quelques astuces:
-hydrater ses yeux
Nos yeux subissent chaque jour des agressions ce qui les asséchent et conduit souvent à des irritations ou démangeaisons occulaire, le collyre d’argile reste votre fidèle allié dans ce cas.

-Respecter une bonne distance avec les écrans(50 à 70cm)  Et reposer ses yeux: cligner des yeux
et regarder un objet situé à une distance de 6 mètres pendant 20 secondes après 20 minutes passés devant un écran. 
-privilégiez ces nutriments dans votre assiette : Les omégas 3
Le zinc
Les vitamines A, C, D et E
La lutéine et la zéaxanthine
-consulter un ophtalmologue et  faites tester vos yeux au mois une fois tous les deux ans ou dans l’immédiat  si le besoin se fait sentir.
Prenez soin de vous, prenez grand soin de vos yeux.
                                                                                                                                         With love!

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